Løping

Løp raskt, få gratis sko

En ny utfordring gir maratonløpere sjansen til å vinne alle par New Balance-sko de velger. Du må bare løpe de andre 13,1 mil raskere enn den første, ugh!



tepui telt anmeldelser

marathon-runners-new-balance

Strava og New Balance slår seg sammen om 'Back Half Challenge', og tilbyr alle i et U.S.



Konseptet er enkelt: Løp i et kvalifiseringsmaraton mellom 9. oktober og 4. desember, løp andre omgang raskere enn den første, og last opp beviset til Strava. Da vinner du valget dittnoen New Balance sko.

Selv om du er ferdig med løpet død sist!

Negative splitter

Utfordringen handler om 'negative splits', å løpe en raskere andre omgang. I racingverdenen er det et av de endelige målene og vanskeligste bragdene.

strava_negative-split-marathons_final



Generelt sett er det bare rundt 5 prosent av maratonløpere som gliser over målstreken raskere enn startstreken (Strava-data fra syv maraton fra 2015 varierer fra 1 til 8 prosent).

I følge denne praktiske treningsveiledningen fra Strava er det to store løpefeil som gjør den negative splittelsen så unnvikende: spenning og 'tidsbank.'

intense-runner

Spenning er forståelig. Som vi bemerket i de 15 stadiene av ultramaraton-lidelse, kan jevnløp før løp nå et kokepunkt. Når dette skjer, kan løpere skyte ut av porten i et blåsende tempo og sap seg selv før halvveis.

Time banking, derimot, er et resultat av overtenking. Dette er undergangen til syklistene som med vilje presser seg selv for hardt i første omgang, og tenker at de kan slappe av litt i den andre. Dette kan ofte føre til et anaerobt sammenbrudd under en aerob hendelse.

Kort sagt: for å trekke av dette, må du trene og planlegge for det.

The Back Half Challenge

Hvem som helst kan delta og ta skuddet sitt på et nytt par New Balances. Utfordringen gjelder bare for sanksjonerte maraton. Her er en kalender med USATF-hendelser som skjer under kampanjen.

Serien går av stabelen med Chicago og Portland maraton, og pakker seg deretter sammen med California International Marathon.

Sørg for å registrere statistikken din på Strava for å bevise din overmenneske. Last opp dataene og send inn lenken i påmeldingsskjemaet til Back Half Challenge innen 12. desember.

Når mettlen er godkjent, vil du motta en kode som kan innløses på nettstedet New Balance for alle, janoen, par sko.

Hva venter du på? Snør dem opp og få tilbake halvparten i gir!